Как Правильно Копать Лопатой Землю

Содержание статьи:


  • Особенности выбора лопаты для копки траншеи, виды инструментов и правила рытья
  • Как правильно вскапывать огород вручную лопатой: сколько раз и когда
  • Как правильно копать в огороде: советы бывалых
  • Как правильно копать лопатой землю
  • Как правильно копать: 5 условий войны за картошку
  • Как правильно копать
  • Весенняя перекопка: все нюансы популярной процедуры
  • Как правильно делать осеннюю перекопку
  • Вскопка огорода осенью и весной: правила ручной перекопки
  • Особенности выбора лопаты для копки траншеи, виды инструментов и правила рытья

    Прокладка траншей необходима для обустройства трубопровода или как начальный этап строительства фундамента. Копка вручную – сложный и трудоемкий процесс, который требует большого количества времени.

    По сравнению с механизированной копкой ручная невыгодна, но она пригодится тогда, когда на участке нет условий для использования бульдозеров.

    Чтобы выкопать траншею своими руками с нуля, нужно ознакомиться с технологией рытья, а также узнать, какие инструменты для этого используются.

    Содержание

    Когда подходит такой способ?

    Траншеи выкапывают на участках для обустройства водопровода, прокладки кабеля или газопровода, а также для подведения трубы канализации к септику.

    Есть несколько факторов, которые обуславливают копку лопатой вместо бульдозерного рытья:

    1. На участке проложены коммуникации. Бывает так, что дом уже построен, проложен водопровод, но хозяева решили провести канализацию уже после возведения дома. Для этого заранее не было подготовлено ни место, ни участок. Тогда нужно рыть траншею на существующем отрезке земли. На грунте может произрастать дерево, кусты, а также могут быть проложены электрические кабеля, газопровод. Чтобы не повредить эти коммуникации механизированным рытьем, используют именно копку траншеи лопатой.
    2. Нет возможности для подъезда техники на участок. Случается, что возле ворот объекта расположена газовая труба, которая не дает технике проехать вглубь площадки. Слишком узкие улицы дачных массивов также становятся причиной использования ручного труда.
    3. Тип грунта. Для земли сильной степени промерзания, а также для твердых пород и гравия подходит только машинная копка. Если на участке суглинок, песок или мягкий, но рыхлый грунт, можно вполне выкопать траншею своими руками, используя лопаты.

    Нецелесообразно копать траншею вручную, если ее длина слишком большая.

    Небольшие траншеи для коротких участков водопровода, кабелей, канализации или газопровода можно выкопать лопатой, используя собственный труд. Это не только сэкономит деньги, но поможет сделать траншеи такими, какими они должны быть по проекту.

    Виды инструментов для копания своими руками

    Для разработки грунта из траншеи используют несколько видов инструмента:

    Видео по теме: Как копать чтобы не болела спина.

    • Траншейная. Такой инструмент оснащен штыком прямоугольной формы, имеет заостренный кончик. Конструкция помогает расчищать стенки траншеи, при этом не загрязняя близлежащий грунт. При расчистке места под траншею такая лопата поможет удалить корни растений, которые слишком глубоко расположены.
    • Штыковая. Предназначен для вскапывания почвы. Им также удобно заниматься копкой траншей, так как штык имеет чуть заостренный конец. Бывают прямоугольной или квадратной формы. Если штык плоский и квадратный – им удобно выкопать плотно утрамбованный грунт. Если штык изогнутый, он отлично подойдет для разработки земли из траншеи.
    • Дренажная (узкая). Дренажную лопату по-другому называют узкой из-за особой ширины ее совка. Он не только узкий, но длинный и как раз подходит для создания лунок, траншей. Дренажной лопатой с изогнутым совком можно легко достать землю из выкопанной траншеи.Инструмент оснащается специальной платформой для ноги – она позволяет сохранить обувь и предотвратить болевые ощущения, которые могут возникнуть при использовании обычной лопаты.
    • Совковая. Необходима для транспортировки сыпучего материала. Например, штыковой или дренажной лопатой можно выкопать грунт, а совковой – собрать его и извлечь на поверхность. У такого инструмента есть широкие и плоские штыки по краям.
    • Скребок. Используют дополнительно для удаления мусора. Они также насажены на длинный черенок и помогут быстро удалить лишнюю грязь из траншеи.
    • В виде полумесяца. Применяются чтобы срезать мелкий дерн и удалить плодородный слой можно использовать небольшую лопатку в виде полумесяца.

    Правила выбора инвентаря

    Чтобы выбрать лопату, ориентируются на критерии:

    Видео по теме: Электрики мне этого не простят сливаю их рабочие приспособления и хитрости

    1. Материал ковша. Выпускают лопаты из титана, рельсовой стали, алюминия, дерева и пластика. Последний вариант точно не подойдет для копки траншеи, так как через пару часов такая лопата придет в негодность. Деревянные инструменты также не актуальны при разработке грунта. Титановые лопаты устойчивы к агрессивной среде, на них не налипает влажный грунт. Недостатком такого инструмента является его цена и ломкость металла. Алюминиевые инструменты долговечные, легкие, но дорогие. Самый лучший вариант – ковшовая часть из нержавеющей стали.
    2. Материал черенка. Он может быть сделан из алюминия, углепластика, стали или дерева. Самый распространенный вариант – дерево, но долговечность у этого материала невысокая. Лопаты с алюминиевым черенком надежные, а с углепластиковым – легкие и не поддаются коррозии. Пластиковый черенок хрупкий, а стальной – тяжелый.
    3. Типлопаты. Для каждого вида работ при копке траншеи стоит подбирать определенный вид лопаты. Не стоит использовать совковый инструмент для копки, а штыковой – для извлечения земли на поверхность.
    4. Вес. Самой легкой считается алюминиевая лопата, самым тяжелым будет полностью стальной инструмент.

    Классическим выбором для копки траншеи будет лопата с черенком из дерева, а с ковшовой частью из нержавеющей стали. У нее средний вес, ей удобно управляться, она долго прослужит благодаря материалам изготовления.

    Видео по теме: Как продлить срок службы выгребной ямы.

    Как правильно копать вручную?

    Траншею целесообразнее копать вручную, если ее глубина составляет не более 150 см. Такие траншеи часто обустраивают под прокладку кабеля напряжением не более 35 кВ, а также для водопровода, газопровода и канализации.

    Для начала необходимо подготовить все инструменты, а также иметь на руках план копки. Если на участке уже проложены коммуникации, нужно иметь схему их расположения, чтобы в процессе копки не повредить инженерные сети. Также предварительно нужно выкорчевать деревья и кусты, убрать растительность по пути следования окопа.

    Существует простой способ изготовления траншеи своими руками:

    Второй и третий шаг повторяются до тех пор, пока траншея не достигнет нужных размеров. Всю землю, разработанную из окопа, складывают возле траншеи. Делать это лучше на расстоянии 50 см от колеи. Близкое расположение грунта поможет использовать его эффективнее при обратной засыпке глубины.

    Чтобы достичь идеально вертикальной поверхности стены окопа, используют отвес.

    Цена на услуги рытья

    Чтобы рассчитать стоимость услуги ручной копки лопатой траншей, учитывают тип грунта, глубину и длину окопа, срочность заказа, а также сезонность. Ручной труд всегда оплачивается выше, чем механизированный, поэтому рытье лопатой обойдется дороже, чем заказ бульдозера. Выгоднее копать траншею в летний период, так как зимой грунт может серьезно замерзать, у работников уйдет больше сил и времени на копку.

    Видео по теме: мощный фонтан в колодце (3 метра высотой)

    Дополнительно стоит ориентироваться на необходимость обратной засыпки земли: если эта услуга нужна, то дополнительно придется заплатить средства. В среднем один куб ручной копки траншеи лопатой в Москве и Московской области обойдется в 1000 рублей. Зимой стоимость работ обойдется в два раза дороже.

    Если заказывать большой объем работ, то можно сэкономить 100 рублей с каждого куба земли.

    Цены за погонный метр отличаются в зависимости от города и региона. Например, в столице копка вручную с помощью лопаты за 1 погонный метр обойдется в 300 рублей. Такая траншея будет иметь глубину 100 см и подойдет для прокладки кабеля. В небольших городах по регионам России та же услуга будет стоить дешевле – от 150 рублей за погонный метр.

    Сложный рельеф и каменистая почва увеличивает оплату труда работников в несколько раз.

    Использованные источники: yandex.by

    Как правильно вскапывать огород вручную лопатой: сколько раз и когда

    Свой огород может стать отличным источником полезных продуктов для всей семьи. Одни содержат огород для выращивания натуральной пищи, другие используют небольшой участок в качестве полезного хобби, третьи вовсе зарабатывают деньги с продажи выращенной продукции. Но все, кто занимается обработкой небольшого клочка земли, скажут о том, что вскапывать почву труднее всего. Сегодня можно нанять человека с мотоблоком, но не везде эта услуга доступна, да и не все могут себе позволить оплатить эту услугу. Остается брать лопату в руки и использовать старую технику вскапывания. Но как легко копать землю и сделать этот процесс эффективным?

    Видео по теме: TerraFirmaCraft + Gregtech ТЕХНОГОРОД \

    Выбор инструмента для вскапывания земли на огороде

    Для того чтобы перейти к ответу на вопрос о том, как правильно вскопать землю, изначально необходимо разобраться с инструментом. Сегодня есть довольно большой выбор инструмента, начиная от вил, рыхлителей, плоскорезов и заканчивая традиционной лопатой. Лопата и будет нашим основным инструментом для вскапывания огорода. Это поистине универсальный ручной инструмент, который позволит справиться с любой задачей. Вилы можно использовать на участке с рыхлой почвой, но вот с уплотненной целиной поможет справиться только лишь заточенная лопата.

    Если вы не знаете, как быстро перекопать огород вручную с помощью лопаты, то секретов здесь особых нет, все зависит именно от инструмента. Часто дачники говорят о том, что лопатой копать землю сложно, она плохо режет почву, не позволяет вскопать почву до нужной глубины. Но в большинстве случаев проблема именно в заточке лезвия. Вам будет намного легче копать огород лопатой, если она будет острой. Используя старый инструмент, который уже повидал всего, где лезвие не только имеет плохую заточку, но и кривое, вы существенно усложните себе задачу. Несмотря на то, что копание грунта новым лезвием будет намного проще, не все согласны потратить небольшие деньги на этот инструмент.

    Видео по теме: Фундамент за день. Сваи ТИСЭ своими руками.

    Как правильно вскапывать огород

    Задаваясь вопросом о том, как вскапывать огород лопатой, многие задумываются только лишь над глубиной рыхления. Одни дачники говорят о том, что копать огород необходимо один раз в году и на весь штык лопаты, а это 25-30 см. Другие же придерживаются более простого способа обработки земли, вскапывая огород раз в году на глубину лишь 4-5 см. Этой глубины хватает для посева любых растений, а также для первоначального их развития, далее уже корни пойдут и в более твердую почву. Если вы выбрали второй путь с более тонким слоем рыхления, то следует понимать, что в этом случае придется создавать дополнительный слой мульчи, около 10-15 см. Если это первое вскапывание огорода за продолжительное время, то лучше отдать предпочтение первому варианту, копать на всю лопату.

    Если возникает вопрос о том, как быстро вскопать огород вручную лопатой и получить от процесса удовольствие, то необходимо работать по технологии. Классическая технология опытного дачника выглядит так:

    Видео по теме: Как выкопать колодец на своем участке СВОИМИ руками Ч 1

    1. Размечаем будущий огород, устанавливаем колышки по периметру и протягиваем нить.
    2. Выкапываем вдоль одной стороны будущего города траншею, глубина и ширина соответствует штыку лопаты.
    3. Из земли, которую выкопали, образовывая траншею, необходимо сразу удалить остатки растений, корней, камни. После очистки эту землю откладывают в сторону, использовать ее будем потом.
    4. Вторую траншею копаем параллельно той, что уже есть, засыпая первую новой землей, снова осуществляем очистку.
    5. Повторяем процедуру, пока не дойдем до размеченной границы. Последняя траншея засыпается той землей, которую мы отложили ранее.

    Эта технология будет правильным выбором в том случае, когда вы хотите создать огород на своем участке, которого ранее не существовало. Разметив точную область будущей грядки, вы четко понимаете, какую работу придется выполнить, а также получаете ровный участок земли, с которым в будущем будет комфортно работать. Если просто копать землю на неопределенном клочке земли, то вы наверняка выполните работы больше, потратите много сил, морально не установите себе рамки и можете даже забросить дело на половине пути.

    Возникает второй вопрос, когда копать огород, чтобы получить хорошую грядку для выращивания различных культур. Многие дачники спорят о том, когда лучше пахать землю весной или осенью, а есть и те, кто советует выполнять эту процедуру 2 раза в году. Специалисты рекомендуют обязательно перекапывать землю осенью, это не только позволит весной существенно упростить себе высадку растений, но и избавит вас от сорняков. Сорняки многолетние растения, если осенью вы их не убрали, то в следующем сезоне они создадут массу проблем. Да и после слоя снега земля уплотняется, не перекопанная осенью земля становится чрезвычайно твердой для ручного вспахивания. Более того, весной земля может быть слишком влажной, копать огород будет еще сложнее.

    Видео по теме: Армирование фундамента своими руками от А до Я. Это самый надежный каркас из арматуры

    Если вы хотите найти способ как быстро копать землю на своей грядке, тогда придерживайтесь простых рекомендаций. Используйте острую и ровную лопату, которая хорошо прорезает землю. Вскапывайте землю осенью, чтобы весной высадка культур была проще. Используйте классическую технологию вспашки земли, создавайте четкие границы будущего огорода и очистите землю при первом вскапывании.

    Использованные источники: yandex.by

    Как правильно копать в огороде: советы бывалых

    Увидев, как неопытные дачники держат лопату в руках, мы решили рассказать всем, как правильно копать в огороде, да так, чтобы принести почве пользу и не причинить вреда себе.

    Видео по теме: Как выкопать самому септик

    Мы абсолютно серьезно, и перед вами сейчас не шуточный, а вполне серьезный материал, и даже инструкция по применению лопаты на даче, так сказать. На ее написание нас сподвиг буквально текущий теплый сезон, когда на многих загородных участках были замечены молодые люди. Естественно, это очень хорошо, ведь молодежь обрабатывает землю, а значит, занята полезным делом. Но именно на этом положительное от увиденного и заканчивается, так как лопата в руках, это еще не повод для аплодисментов. Сначала, необходимо научиться правильно копать, и только потом можно браться за инструмент.

    Содержание материала

    Как правильно обращаться с лопатой (видео)

    Как копать почву в саду и огороде: инструкция

    Сейчас мы предоставим вам буквально несколько пунктов, которые в подробностях расскажут, как копать в огороде или в саду.

    Самое главное в подобном процессе – правильный выбор инструмента

    • Одна рука ложится на край черенка лопаты, вторая – чуть дальше, зажимая черенок в ладони, нога устанавливается на верхнюю часть лотка лопаты и происходит давление вниз, в грунт, желательно, под небольшим углом.
    • После того, как лезвие лопаты ушло в почву, вам необходимо принять более удобное положения для подъема и сброса земли, а значит, требуется сделать шаг назад, немного согнуться и оказать давление на черенок лопаты, перехватившись одной рукой еще ближе к лотку.
    • Теперь, можно немного согнуть колени и максимально придавить на черенок, который с эффектом рычага и вытянет землю наружу из лунки.
    • Приподымите лопату с почвой, переверните ее и опустите в лунку, несколько раз ударьте лезвием лопаты по самым большим комкам земли, чтобы разбить их.

    Вот видите, копать лопатой очень просто, странно, что у многих это не получается с первого раза.

    Видео по теме: САЖАЮ ВСЁ В 10 РАЗ БЫСТРЕЕ БЕЗ ЛОПАТЫ!

    Еще раз напоминаем, что материал о том, как правильно копать почву, только для новичков дачи, сада и огорода, и никак не касается опытных дачников, которые и сами в силах давать подобные советы.

    Как быстро вскопать огород (видео)

    Как копать огород без травм ног

    Нередко бывает и так, что в момент ажиотажа или злости, мы забываем о технике безопасности, и хотим разбить крупный земляной ком, перебить лезвием лопаты корень или стебель крупного сорняка и так далее. Но, нередко бывает и так, что подобное действие может травмировать самого исполнителя данной работы. Для того чтобы этого не случилось, старайтесь серьезно относиться к процессу, не нервничать во время работы, соблюдать безопасное расстояние между лопатой и ногами во время подобных действия, а также, старайтесь копать в закрытой обуви, например, в сапогах. Конечно, летом это делать не особенно приятно, но поверьте, травма лопатой или даже пересушивание кожи ног пылью (если вы работаете в тапочках), куда более неприятны.

    Как копать огород без мозолей

    Чтобы во время копания почвы вы не получили неприятные отметины на руках, необходимо использовать перчатки, качественные, тряпчаные с прорезиненными вкраплениями (такие очень удобны в подобных работах). Также, старайтесь держать лопату правильно, не особенно давить на черенок ладонью, когда для этого можно использовать силу ноги, а также, не держите лопату сильно крепко руками, когда переворачиваете землю в лунку.

    Видео по теме: Как копать лопатой в 2,5 раза быстрее

    Вот и все, всего пара-тройка дельных советов, и мы снова возвращаемся к более серьезным темам, но горды тем, что теперь многие смогут научиться правильно копать в саду и огороде, без травм и лишнего переутомления.

    Использованные источники: yandex.by

    Как правильно копать лопатой землю

    Казалось бы, что может быть проще, чем работа с таким востребованным инструментом, как лопата? Побольше физических усилий, заряд бодрости, и работа пойдёт. Но нет, поскольку на самом деле прибор не только важно грамотно выбрать, но и правильно использовать, соблюдая технику копки.

    Как пользоваться лопатой?

    Знать главные правила использования садового инструмента — всё равно что облегчить себе труд и сделать процесс обработки участка менее энерго- и трудозатратным. Соблюдая советы экспертов, работа будет в радость.

    Видео по теме: КАК ПРАВИЛЬНО КОПАТЬ В МАЙНКРАФТЕ

    На утро после активной работы не будет болевого синдрома, а прибор останется в целости и сохранности.

    Правильная техника

    Буквально каждый человек с детства знает, как пользоваться садовыми принадлежностями. Движения можно легко повторить с пользой для огорода. Но зная, как правильно совершать простые манипуляции, можно существенно снизить нагрузку на собственное тело.

    К примеру, поднимая лопату, заполненную грунтом, не стоит делать усилие только запястьями. Постарайтесь зацепить черенок локтем одной руки. В этом случае потребуется гораздо меньше усилий, чтобы поднять тяжёлый инструмент и перевернуть почву.

    В процессе советуем сохранять спину ровной и распределять тяжесть по центру позвоночника. Это позволит избежать болей на утро после перекопки огорода.

    Во время работы меняйте опорную руку. Этот момент крайне важен, так как помогает распределить нагрузку на все части тела, не перетруждая одну сторону корпуса.

    Нюансы работы

    В первую очередь правильно подберите лопату. Длина рукояти должна быть до локтя в тот момент, когда она воткнута в землю на глубину около 25 см. Примерьте в магазине инструмент на свой рост, подержите в руках, сделайте характерные движения.

    Если прибор слишком тяжёлый или неудобно лежит в кисти, откажитесь от его покупки.

    Для перекопки земли лучше брать лопату с заострённым и хорошо наточенным лезвием. Квадратные плохо входят в грунт. Если заточки мало, используйте наждачную бумагу или точильный круг.

    Как перекопать участок?

    Для облагораживания огорода достаточно проникать в грунт на небольшую глубину под углом в 45 градусов. Подойдёт заточенная полукруглая лопата, которая хорошо входит в землю. Приставьте металлический наконечник к почве и надавите на него ногой, чтобы лезвие вошло в грунт. Затем подцепите ком земли и, приподняв, переверните. Параллельно советуем удалять сорняки и корни посторонних трав, чтобы в дальнейшем они не разрастались на грядках.

    В продаже имеется так называемая чудо-лопата. Она представляет собой титановую рамку, на которой расположены грабли против друг друга. Они предназначены для перекапывания и взрыхления верхних слоёв почвы на уже разработанном участке. Но с помощью такого инструмента не получится выкопать яму.

    Чтобы быстро и результативно вырыть яму, потребуется острая лопата с хорошо заточенным лезвием. Ею строго вертикально срезают почву небольшими пластами по 3–4 см. Таким способом гораздо легче убрать лишний грунт и вырыть глубокую яму даже в глиняных и торфяных почвах.

    В продаже сегодня много разновидностей садового инструмента, который подходит для определённого вида работ. Подбирайте устройства под конкретные цели и соблюдайте основные правила, собранные для вас специалистами.

    Использованные источники: yandex.by

    Как правильно копать: 5 условий войны за картошку

    Начинается более чем активный период выкапывания драгоценных и долгожданных корнеплодов — дорогой картошечки! Увы, это чревато травмами от защемления нервов до радикулита, потянутыми мышцами, да и просто неприятными ощущениями в спине.

    Что же делать, как спастись от неприятных ощущений или боль после сбора урожая — вещь обязательная?

    Есть какие-нибудь способы облегчить труд для больной спины?

    Перед вами топ 5 важнейших условий, которые помогут правильно и эффективно копать так, чтобы спину не сорвать!

    Как правильно копать картошку

    Перво-наперво

    Первым по традиции идет самый важный и необходимый пункт, который в реальной жизни пропускают ну просто 95% огородников. Не знаем, что это за родовая неприязнь к ЛФК, которую мы впитали с молоком матери, но спорить тут бесполезно: на неразогретые мышцы давать нагрузку нельзя.

    Почему то люди часто не соотносят копание картошки/колодца/выгребной ямы с физической нагрузкой — это, видимо, вопрос психологии, чаще о таких делах говорят «работа по хозяйству». Но копание — это действительно тяжело для тела.

    Кроме того «холодные» мышцы быстрее устают, а значит, выкапывание картошки «на холодную» истощит вас еще сильнее, хоть и кажется, что это невозможно 🙂 Кроме того, задачи растяжки — улучшить кровоснабжение мышц и их эластичность, чтобы спасти вас от спамов перенапряжения, из-за которых часто и болит спина.

    Итак, прежде чем приступить к откапыванию родненькой картошечки, немного разомнитесь. Вам понадобится буквально 10-15 минут. Никто не заставляет вас бежать кросс на 4 километра или выполнять целый комплекс ЛФК.

    Разминка не включает в себя сложных упражнений – ее задача просто разогреть тело перед работой. Вам достаточно следующих 7 упражнений, которые нужно выполнять медленно, плавно и аккуратно. Каждое упражнение делайте по 10 раз.

    Если сложно, можете сократить до 5. Помните: ваша задача не поставить спортивный рекорд и не проверить себя на выносливость, а просто привести организм в рабочее состояние.

    Всегда начинайте разминку с шеи. Поставьте ноги на ширине плеч. Руки – на пояс. Делайте наклоны головой вперед и назад. Теперь наклоняйте голову влево и вправо – плавно, без рывков.

    Важно: не вращайте шеей по кругу, это противопоказано для сосудов. Вообще если у вас проблемы с шеей, тщательнее разминайте трапеции, плечи и предплечья и только потом ее, иначе новых болей не избежать.

    Сожмите кулаки и покрутите их сначала по часовой стрелке, а затем против часовой. Такое же упражнение сделайте, раскрыв ладони.

    Ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте и опускайте плечи. Потом аккуратно повращайте плечами, двигая их вверх, назад и вниз. А теперь смените направление вращений: вверх, вперед и вниз.

    Раскрываем грудную клетку: спина прямая, плечи опустить, руки свободно висят вниз. Сделать глубокий вдох, плечи расправить и отвести назад. Свести по возможности лопатки и как можно дольше остаться в этом положении. Вернуться в исходное положение сделать выдох.

    Ноги стоят на ширине плеч. Руки вытяните перед собой. На выдохе разведите их в стороны так, чтобы лопатки были сведены вместе. На вдохе верните руки в исходное положение. Сделайте характерные движения, как будто вы плывете брасом.

    Ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Наклоняйтесь вперед, слегка согнув ноги в коленях и выпрямляйтесь. После плавно поверните верхнюю часть тела сначала вправо, а потом влево.

    Вращаем туловищем из стороны в сторону, ка кна рисунке.

    Стойте прямо, ноги вместе. Поставьте правую ногу перед собой на кончики пальцев и крутите стопу по кругу сначала влево, а потом вправо. То же самое проделайте с левой ногой.

    Правда же, элементарно? Для тех, кто хочет пойти дальше, мы прям очень рекомендуем данный комплекс, который мы просто обожаем (нет, нам никто не платил, вообще полазьте по каналу, крайне полезные видео):

    Техника

    Помните, что копание на грядках – одно из самых тяжелых дачных «упражнений». И, как любое упражнение, это задействует и напрягает мышцы — у человека, работающего лопатой, тренируются руки, плечевой пояс, мышцы кора, пресс, ягодицы. Работа ног, когда мы продавливаем лопату, схожа с упражнениями на тренажере «степпер».

    Поэтому в копании и важна техника, которая будет корректно задействовать ваши мышцы, без перекосов. Что важно в этом нелегком деле:

    Не горбиться. Потому что именно прогнутая, искривленная спина во время тяжелой физической нагрузки и есть основная причина последующей боли. Вы начинаете кривиться от того, что вам тяжело, но от того, что вы изменили положение позвоночника, вам станет еще хуже.

    Если вы понимаете, что правильное положение спины, особенно поясницы удержать не в состоянии или имеются серьезные проблемы по этой части, лучше надеть тугой пояс. Мы сами против них на тренировках, но в данной ситуации даже скорее за.

    Лучше уж пояс, чем приступ радикулита. При этом это не значит, что можно скрючиться, как вопросительный знак. Это значит, что будет легче, но стараться и следить за осанкой все равно жизненно необходимо.

    Работайте двумя руками. Во время любых работ с инвентарем или без оного, ведущую руку важно менять, чтобы мышцы правой и левой стороны работали и напрягались равномерно. Иначе есть вероятность сорвать спину.

    Правильно приседайте при сборе картошки. Правильно выкопать картошку — это еще полбеды, нужно также правильно ее собрать. По сути, собирание или посадка картофеля похожи на приседания и задействуют – ягодицы, заднюю поверхность бедра, кроме того, растягивают мышцы спины.

    Именно тут и таится опасность: если вы сгорбитесь и выгнете спину, то от перерастяжения мышц спины случится много всего неприятного от банального спазма и растяжения (которые однако не так уж быстро и проходят) вплоть до крайне болезненного воспаления мышц.

    Обратите внимание на то, что приседания с весом нужно выполнять верно – сначала присесть, а потом поднять груз. Ни в коем случае не поднимайте тяжести с прямыми ногами!

    Есть простое правило — мало сил = много времени. Лучше выкапывать картошку по-тихоньку, не напрягаясь, за несколько дней, чем сделать за дин и свалиться в кровать с обезболивающим на неделю.

    Кроме того, не старайтесь сразу захватить всю земную твердь — копайте маленькими движениями, так нагрузка будет меньше.

    Выпрямляйтесь правильно. Когда хотите выпрямиться после долгого стояния в неудобной позе, делайте это так: держитесь за черенок инструмента и, перебирая руками по нему вверх, медленно двигайтесь.

    Залог успеха: отсутствие резких движений, чем плавнее и аккуратнее движение, тем ниже риск травмы, это правило работает и в жизни, и в спорте, и на огороде. Не нужно прям уж плять лебёдушкой или снулой черепахой, но осознанность в движении должна быть.

    Делу время

    Всегда делайте перерывы — поставьте себе таймер, чтобы не забыть и не поддавайтесь соблазну пропускать перерыв. Работать лучше по принципу !10 минут работа, 5 отдых». Вы можете варьировать данные промежутки, но чем вы старшее / больнее, тем меньше должен m,snm разрыв между работой и отдыхом, идеально 10 минут через 10.

    Инвентарь

    У вас можете быть прирожденная осанка копателя картофана, но если у вас неудобная для вашего роста лопата / вилы — все пойдет крахом. Важно: короткий черенок в таком деле — верная погибель. Да, она удобнее в других делах, но здесь категорически не подходит.

    Копать с ней, особенно — объекты на глубине, достаточно тяжело, поскольку нужно сгибаться и нагружать многострадальную спину. В любом возрасте такие «упражнения», многократно повторенные, приводят к болям. Поэтому лучше все же взять лопату с длинным черенком, которая не заставит вас нагибаться.

    Небольшой совет: если на вашем участке лёгкая рыхлая земля с присутствием песка, то вам подойдёт штыковая лопата с прямоугольным или чуть закруглённым лезвием. Работа таким инструментом очень эффективна — клинок подобной формы захватывает большой объём грунта.

    А вот для использования на тяжёлой твёрдой почве такая лопата не подойдёт. Воткнуть её будет проблематично, да и для спины небезопасно. Для работы на плотном суглинке нужно выбирать лопату с заострённым клинком — так вам придется меньше напрягаться и не так много уделять силы, чтобы воткнуть ее и перевернуть землю.

    Более того, если проблемы со спиной действительно сильные, то лучше подумать и разориться на мотоблок. Многие не доверяют выкопку своего картофеля технике из-за боязни испортить урожай, но все далеко не так страшно.

    Сам мини-трактор на уборке картофеля используется только как тяговая сила. Практически на любую модель можно приобрести разнообразное навесное оборудование, в том числе картофелекопатель, состоящий из плуга с приваренными к нему стальными прутьями. Извлечение клубней на поверхность происходит довольно деликатно.

    А самое главное, ваша спина в безопасности!

    После

    Обязательно опосля не только помыться и наградить себя какой-нибудь вкусностью, но и сделать заминку, которая снимет болевые ощущения и станет отличной профилактикой оных в будущем. На необходимо ликвидировать спазмы уставших мышц, а значит, нужно после сбора картошки провести растяжку и легкий самомассаж.

    Итак, как заминаемся:

    Тянем плечи к коленям. Лежа на спине, руки за головой, ноги согнуты, стопы плотно прижаты к полу. На глубоком выдохе потяните плечи к коленям, не отрывая торса от пола. Чуть замрите и снова откиньтесь на пол, расслабившись на вдохе. Повторить 10-15 раз. Это упражнение поможет расслабить нижний отдел спины и напрячь верхний, тем самым распределив движение крови, не давая ей скапливаться в пояснице.

    Котик. Исходное положение – на четвереньках, спина ровная. Плавно на выдохе выгибаем спину вверх, возвращаемся в исходное положение. Тоже на выдохе выгибаем спину вниз. Старайтесь делать упражнения в одном темпе, прочувствовав все мышцы. Повторите 10-15 раз в каждом направлении. Кошачьи движения помогают снять усталость спины и расслабить связки таза.

    Потягивания. Из положения на четвереньках, оставляя руки на прежнем месте, аккуратно на выдохе садимся на пятки, максимально растягивая спину. Это завершающее упражнение. Его можно сделать как один раз, так и повторить, вернувшись в исходное положение. Помогает снять нагрузку с тазобедренных суставов и максимально растянуть все мышцы спины.

    После этих крайне нехитрых упражнений, можете выполнить комплекс из данной статьи эффективный, но простой комплекс упражнений для предотвращения боли в спине — это будет просто супер и самочувствие гарантировано будет отличным!

    Далее стоит избавиться от болевых точек, триггеров, при помощи валика или же бутылки воды. Особенно хорошо данная процедура подойдет тем, у кого, как говорится, как будто кол в спине. Итак, наливаем в поллитровую или литровую бутылку воды прохладную воду, крепко закручиваем.

    Садимся на ровную твердую поверхность. Осторожно ложимся на спину, подкладывая бутылку с водой ровно на уровне пупка под спину. Ноги вытягиваем, они должны быть прямые, пятки разведены в стороны, носки сведены.

    Руки вытягиваем и кладем за голову — в идеале ладони должны лечь на плоскость и соприкоснуться мизинцами, но если не получается — ничего страшного. Расслабляемся, дышим и лежим от 1 минуты до 5.

    Далее очень важно правильно встать. Нельзя вставать из положения лёжа на спине за счёт мышц спины, надо повернуться на бок и вставать с опорой на руку. Неправильное вставание приводит к поясничным зажимам и «вечной боли» в пояснице.

    Возможно, даже лучше будет поставить рядом стул, чтобы вы могли на него опереться. В любом случае, сначала поворачиваемся на бок, потягиваем ноги к себе, и опираясь на руку, очень спокойно встаем.

    Использованные источники: yandex.by

    Как правильно копать

    Умение правильно копать может помочь дачнику или фермеру сберечь немало времени, сил и нервов. Особое внимание рекомендуется уделять не только самому процессу копания, но и выбору инструмента. Статьи по теме:

    • Как правильно копать

    В первую очередь необходимо выбрать подходящую лопату, перчатки и обувь. Лопата должна быть с достаточно длинным для вас, гладким, прочным и удобным черенком. Если черенок неровный, плохо отполированный, слишком короткий или слишком длинный, вы рискуете потратить слишком много времени и сил на перекопку участка и заносить руки. Перчатки должны быть удобными, но не слишком жаркими. Их основное назначение – защитить ваши руки, а не помешать использовать лопату, учтите это. Что касается обуви, то следует использовать ботинки с очень крепкой подошвой. Это позволит легко нажимать на лопату, не испытывая при этом боли, и копать быстро и эффективно.

    Чтобы копать было легче, штык лопаты должен быть остро заточенным. Это позволяет прилагать меньше усилий и добиваться больших результатов. Возьмите лопату в руки, выпрямьтесь, поставьте ногу на лоток лопаты и надавите. Правшам, как правило, удобнее нажимать правой ногой, а левшам – левой. При желании вы можете попробовать оба варианта и выбрать более подходящий. Вонзать штык в землю следует либо на полную глубину, либо наполовину в зависимости от того, насколько глубокой должна быть вскопка.

    В идеале, штык должен располагаться строго перпендикулярно земле, поскольку при наклонном его положении вам не удастся вскопать участок достаточно глубоко. Вонзив штык лопаты в землю, слегка отступите и руками с усилием нажмите на черенок, пользуясь им, словно рычагом. Оказавшийся перед штыком лопаты пласт земли сдвинется. Подняв лопату, вы можете либо высыпать землю обратно, если перекапываете участок, либо скинуть ее в сторону, если выкапываете яму. В первом случае рекомендуется дополнительно несколько раз вонзить штык лопаты в перекопанную землю, чтобы разбить крупные куски и сделать пласт более рыхлым. Копайте не слишком медленно, но и не слишком быстро. Постарайтесь найти удобный для вас ритм движений, тогда сможете выполнить работу с оптимальными затратами времени и сил.

    Использованные источники: yandex.by

    Весенняя перекопка: все нюансы популярной процедуры

    В любом деле, даже таком, казалось бы, простом, как перекопка почвы, есть свои нюансы. Как копать, когда это делать и делать ли вообще, что еще нужно учесть? На эти и другие вопросы постараемся ответить в нашей статье.

    Давайте вначале вспомним, для чего вообще нужна перекопка почвы? Во-первых, во время этой процедуры почва становится более рыхлой, насыщается кислородом, который, как известно, нужен для дыхания не только людям, но и растениям. Во-вторых, после подобной обработки почва легче накапливает влагу. В-третьих, перекопка помогает в борьбе с насекомыми-вредителями и сорными растениями. Плюсов немало. Однако в этом деле есть и тонкости, которые необходимо учесть, прежде чем браться за лопату.

    1. Каким почвам необходима перекопка весной

    Почву на своем участке одни дачники предпочитают перекапывать осенью, вторые – весной, третьи – дважды в год: и осенью, и весной. Нельзя сказать, что кто-то из них однозначно прав, а кто-то совершает ошибку. Ведь количество перекопок зависит от типа грунта на вашем участке. Если у вас легкая песчаная почва, то ей достаточно одной перекопки – осенней. Если же почва тяжелая, глинистая или суглинистая, то для улучшения ее структуры необходимо перекапывать огород дважды в год. Для неокультуренных почв также не обойтись без осенней и весенней перекопок.

    Использованные источники: yandex.by

    Как правильно делать осеннюю перекопку

    Избавляемся от сорняков и улучшаем состав почвы на участке вместе с участниками нашего портала.

    Большинство из нас, садоводов-любителей, продолжает перекапывать свой участок после уборки урожая. В этой статье мы расскажем вам, зачем участники FORUMHOUSE делают осеннюю перекопку почвы и какие удобрения под нее вносят.

    • Какую почву рекомендуется перекапывать.
    • Как раскислить почву осенью.
    • Зачем вносить опилки под осеннюю перекопку.
    • Вносить ли навоз под осеннюю перекопку.
    • Какие удобрения вносят под осеннюю перекопку почвы.

    Зачем делать осеннюю перекопку почвы

    Сторонники и последователи народного агронома Николая Ивановича Курдюмова давно отказались от глубокой перекопки почвы с переворачиванием пласта земли. Считается, что это мероприятие отправляет полезные, гумусообразующие микроорганизмы так глубоко, что они там погибают от недостатка кислорода. Грунт без микроорганизмов скудеет, сохнет и теряет свои полезные свойства.

    Большинство специалистов не рекомендует также перекапывать песчаную почву и хороший, рыхлый, богатый гумусом суглинок. Но вот глинистую почву, особенно на участках с высоким УГВ, перекапывают практически всегда, потому что это позволяет улучшить ее воздушный и водный режим. Весной она быстрее и лучше прогреется.

    На FORUMHOUSE вы узнаете, как в домашних условиях сделать простой тест на кислотность и механический состав почвы на своем участке.

    К тому же, мы, как правило, перекапываем осенью свои грядки, чтобы выбрать корневища сорняков. Это мероприятие позволяет избавиться от большей части одуванчиков, пыреев и других многолетников, которые все лето портили нашу дачную жизнь. Бонусом мы победим и однолетники: на хорошо перекопанной почве значительная часть их семян промерзнет и весной уже не взойдет. Вместе с ними зимой погибнет и часть вредителей, и возбудителей болезней.

    Как и когда делать осеннюю перекопку почвы

    Обычно почву перекапывают вскоре после уборки урожая, с середины сентября до середины октября. В любом случае, с этим мероприятием надо успеть до начала затяжных дождей, в противном случае мы только усугубим ситуацию, еще больше уплотнив грунт.

    Не рекомендуется копать слишком глубоко: на полштыка лопаты будет достаточно.

    Правильно будет не переворачивать куски вынутого лопатой грунта, а просто перемещать их на другое место, попутно выбирая корневища растений.

    Крупные куски земли разбивать тоже нежелательно, потому что они как раз и будут удерживать в себе влагу, когда начнутся бесконечные осенние дожди, и не позволят почве заплыть и снова уплотниться.

    Через 10-14 дней на перекопанной почве появятся всходы, которые мы легко сможем удалить. Этот прием тоже помогает заметно уменьшить количество сорняков.

    Что вносить под осеннюю перекопку

    Под осеннюю перекопку почвы вносят известь, доломитовую муку и золу (для раскисления), опилки (для улучшения механического состава) и удобрения (для улучшения плодородия).

    Зола, опилки, доломитка

    Если почва у вас на участке кислая, то раскислить ее, проведя известкование, лучше всего именно осенью. К весне почва успеет усвоить известь, внесенную с осени, поэтому можно будет смело высаживать рассаду и сеять семена. Если известь внести весной, она может обжечь молодые корешки и помешать размножаться почвообразующим бактериям.

    Доломитовая мука – раскислитель не хуже извести.

    Маришка Участница FORUMHOUSE

    Если на участке много мать-и-мачехи и хвоща, это указывает на высокую кислотность почвы. Почву надо раскислять (доломитовой мукой, например), но делается это под осеннюю перекопку.

    Видео по теме: TerraFirmaCraft + Gregtech ТЕХНОГОРОД \

    Видео по теме: мощный фонтан в колодце (3 метра высотой)

    Видео по теме: Самый лучший метод бурения колодца!!!в г.Рязани.часть2 #1

    Участница нашего портала была владелицей глинистого, закислённого участка. Сейчас ее землю не узнать.

    Использованные источники: yandex.by

    Вскопка огорода осенью и весной: правила ручной перекопки

    Обработка почвы перед посадкой культур на огороде является одним из главных мероприятий. Если качественно вскопать огород — это позволит вам взрыхлить землю и очистить её от сорняков. От качества рыхления почвы во многом зависит успешное выращивание культур. При копке можно вносить минеральные удобрения или органические.

    Ручная копка в отличие от механической обработки плугом более тщательная и качественная, она позволяет разбить землю на более мелкие комки, эффективно очистить её от сорняков, а также предотвратить их разнос по огороду. Поэтому многие дачники, имея возможность вспахать огород плугом, все-таки выбирают копку вручную. Огород нужно копать необходимо дважды в год – весной, перед посадкой и осенью после сбора урожая.

    Как вскопать огород осенью

    Перекопка огорода осенью должна производиться до начала первых заморозков. Во время вскапывания земли одновременно вносят фосфорные удобрения, чтобы весной они были доступными для растений. Во время осеннего рыхления почвы, образовавшиеся комья земли не разбивают. Это позволяет низким температурам проникать глубже в почву и замораживать семена сорняков, которые при низких температурах теряют свою всхожесть. В течение зимы почва с большими комками лучше насыщается кислородом, а весной они раскрошатся сами. Чтобы правильно вскопать земельный участок нужно воспользоваться некоторыми правилами.

    1. Подготовка участка. Перед тем как вскопать участок нужно убрать с него все ветки, ботву от картофеля, скошенные сорняки.
    2. Копку огорода нужно производить бороздами. Лопату втыкают перпендикулярно земле, углубляют её на весь штык, а затем вынимают с комом земли. Затем земляной ком бросают на соседнюю борозду вперед. Таким способом копают весь огород. Последнюю борозду закрывают землей.
    3. Для того, чтобы копать было удобней, следует разбить огород на небольшие участки.

    Задачи осеннего рыхления почвы состоят в том, чтобы уничтожить семена сорняков, очистить почву от оставшихся сорных растений и насытить почву кислородом.

    Весенняя копка

    После схода снега, копать почву сразу не стоит. Необходимо определить степень её готовности к обработке. Для этого нужно взять комок земли и раздавить его в руке. Если он легко рассыпается, и при этом немного влажный, то земля готова к рыхлению. Если почва на огороде слишком влажная, то с обработкой стоит подождать. Правила весенней копки огорода следующие.

    1. Производить копку огорода нужно только при физической спелости почвы. Но затягивать с обработкой тоже не стоит, так как почва должна успеть осесть до начала посадки овощей. Кроме того, затягивание сроков копки может уменьшить количество влаги, находящейся в почве.
    2. Копать участок нужно бороздами, как и при осенней обработке. Для удобства нужно также разделить огород на небольшие участки. И взятую землю перебрасывать в соседнюю борозду.
    3. При рыхлении почвы весной нужно обязательно разбивать комки.

    Нельзя копать влажный и подмерзший грунт, так как почва станет более плотной, а когда подсохнет комки будет очень трудно разбить. Для весенней копки наиболее подходящим инструментом является чудо – лопата, она позволяет разбивать комки на мелкие, и хорошо рыхлит почву.

    Инструменты для копки огорода

    Вскапывать огород можно при помощи различных инструментов.

    Штыковая лопата

    Это самый распространенный инструмент для вскапывания огорода, но если участок достаточно большой, то процесс может занять несколько дней. Штыковой лопатой копать очень долго и трудоёмко, но до сих пор это наиболее популярный способ.

    Вилы

    Вилами хорошо вскапывать участок на котором почва лёгкая и рыхлая. Суглинистые почвы для вкапывания таким инструментом не подойдут.

    Чудо-лопата

    Этот инструмент позволяет быстро и удобно вскапывать почву на участке. Процесс обработки почвы становится менее трудоёмким и более эффективным и качественным. Чудо-лопата сочетает в себе работу двух инструментов – лопаты и вил.

    Копая огород вручную не стоит стараться осилить всю работу сразу. Это отразится на качестве обработки. Чтобы копать было легче, а глубина обработки была достаточной, нужно ставить лопату строго вертикально.

    Если копка производится лопатой, то не нужно набирать много почвы на штык. Чтобы вскопанная часть огорода не уплотнялась, не нужно ходить по ней, поэтому направление копки должно быть назад. Перед тем как вскапывать огород можно разбросать по участку торф, компост, удобрения или перегной. А затем перекопать землю.

    Использованные источники: yandex.by
    Выращивание Анемоны Из СемянКак Выглядит Голубика ФотоПрепарат Лепидоцид Инструкция По ПрименениюАфеландра Оттопыренная Уход В Домашних Условиях ФотоГортензия Черешковая Вьющаяся Лиана ФотоЭхинокактус Грузони ФотоГортензия Черешковая Вьющаяся Лиана ФотоРослина Родини МальвовихКактус С Красной ГоловкойВиды Бонсай Фото И НазванияИнформация О КактусахФунгициды Для КартофеляСад На ПодоконникеКак Выглядит Голубика ФотоИдея Для ДачиНужны Ли Отверстия В Горшке Для ОрхидеиЯблоня Осеннее ПолосатоеКак Правильно Хранить Лимоны В Домашних УсловияхЦветок Оленьи РожкиЖивые Камни ФотоКогда Сажать Гиацинты Под ЗимуСорт Винограда Аркадия Фото И ОписаниеГортензия Черешковая Вьющаяся Лиана ФотоЛюбка Двулистная Описание